Workshop i Wim Hof-metoden i Praha

Litt meditasjon har aldri skadet noen

Pust inn, pust ut. Opplev den kritikerroste Wim Hof-workshopen på utdrikningslaget i Praha. Hvem har sagt at dere ikke kan meditere på utdrikningslaget?

Ta en liten pause fra alkoholen, og la en sertifisert WHM-instruktør lære dere de tre grunnpilarene i Wim Hof-metoden: pusteteknikk, kuldeeksponering og engasjement. Med denne banebrytende meditasjonsmetoden får dere finne ut hvordan dere kan bruke oksygen og kuldeeksponering for å optimalisere kropp og sinn. Lær om den underliggende fysiologien. Rens systemene etter en lang natt på byen og gjør dere klare for nye eventyr. Her får dere oppleve kraften i pusten!

Dette kan dere forvente

En guide fra Pissup henter dere på overnattingsstedet eller annet avtalt sted, og tar dere med via offentlig transport til det utvalgte stedet for Wim Hof-workshopen. Guiden vil gi dere en liten gjennomgang av hva dere kan forvente.

Når dere ankommer, møter dere den erfarne WHM-guiden Max, som har praktisert metoden i årevis. Han vil gi dere et innblikk i metoden, fortelle mer om sin egen bakgrunn og fordelene ved å praktisere den. Han vil også vise dere den nøyaktige fremgangsmåten, slik at dere alle får en best mulig opplevelse.

Etter den lærerike leksjonen er det deres tur til å bruke deres egen oksygen og utsette dere for kaldt vann for å optimalisere kropp og sinn. Instruktøren vil vise hver enkelt trinn for trinn og gjennomføre en øvelse sammen med dere. Deretter har dere muligheten til å ta et iskaldt isbad med vann, så dere selv kan prøve det ut. Det er en iskald opplevelse, men hvis dere gjør det riktig, kan det være veldig givende.

Når dere er ferdig med aktiviteten, blir dere kjørt tilbake til overnattingsstedet der dere kan fortsette feiringen videre.

Dette bør dere vite før dere bestiller

• Alle bør ta med eget håndkle, en flaske med drikkevann, badetøy og flipflops.
• Det er nulltoleranse for alkohol og narkotika på denne aktiviteten.
• Aktiviteten anbefales ikke for personer med hjerteproblemer eller gravide, de som har epilepsi eller generelle helseproblemer.